【新闻】刘昊然月瘦20斤只用了一个方法却再三叮嘱网友不要尝试

发布时间：2020-10-14 16:29:52 阅读：次来源：纸碗厂家

刘昊然大家应该都不陌生了，不仅人长得阳光帅气，在众多小鲜肉中演技也是在线的，他拍的无论是电影还是电视剧，收视票房都不错，娱乐圈很多前辈也特别喜欢他，本来以为像刘昊然这样的人肯定踏踏实实演戏就够了，没有什么烦恼，但其实他也为拍戏减过肥，而且一个月剪了20斤。

刘昊然在大家的印象中本来就不胖，结果居然还要减肥，虽然他的效果很好，但是减肥的方法真的还是不适合大家，刘昊然月内瘦20斤，只用了一个方法，却再三叮嘱网友不要尝试

这个方法就是不吃晚饭，刘昊然在采访中说到自己为了减肥一个月没有吃晚饭，这就算节食了，然后少吃高热量的东西，多吃蛋白质和低脂的东西，除了这个，他还有两周没有吃任何碳水化合物，小编简直不敢想，这完全就是饿瘦的。

节食是一种很不健康的减肥方式，可刘昊然就因为导演的一句可以瘦一点，就开始拼命减肥最后瘦了20斤，可见昊然弟弟的敬业程度也是值得敬佩的，不止女明星，原来男明星为了身材也那么拼，就算吃的这么少了，刘昊然还是没有放弃运动。

他还会去健身房运动或者是跑步，像这样的饮食其实就已经够狠了，再加上运动，短时间瘦下来是没问题的，但是换做一般人可能没有那么强的毅力，所以我们都感觉明星瘦下来怎么都那么简单，其实人家是付出了很多坚持下去的，不过平常人没必要用这么激烈的减肥方式，我们还是采取控制饮食加运动才是最好的。

看了刘昊然的减肥方法，不知道大家怎么想呢，在娱乐圈真的是一个很严格要求自己的地方，不管是为了以后的发展或者为了拍戏，明星得到的多，但是相应的付出的也很多，大家一定要理性减肥，不能因为瘦身伤害自己的身体