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【消息】怎样甩掉大饼脸有效实用饮食法快速瘦脸

发布时间:2021-01-02 21:51:50 阅读: 来源:纸碗厂家

1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择

牛奶天生就有美白肌肤的效果,而西洋芹的营养价值也是非常高的,有助于促进口腔的活动能力,将两根西芹与牛奶混合使用,可以促进脸部脂肪的燃烧,起到瘦脸的效果。

2、冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者

冬瓜具有去水肿,排水排毒的效果,是瘦身瘦脸都必须具备的一款食物,但要注意冬瓜玉米汤在熬制时要少放点盐,持续喝上一到两个月,效果会慢慢好转。

3、胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜的各种维生素也很丰富,两者混合是非常不错的瘦脸美食哦。先将胡萝卜榨成汁,然后加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后,可直接食用。每天早晨饮用一杯,具有美容、排毒,消除水肿的功效。

4、纳豆 日本MM最爱食材

纳豆是日本MM们瘦脸食谱中的常客,纳豆中所含的钾元素,既能使身体健康,又能抗衰老,同时也具备瘦脸的功效,每天早间将纳豆榨成汁,即可食用。

5、柿子干 超强的瘦脸水果

柿子干味甜可口,对于喜欢吃甜食想要瘦脸的MM伙讲,是最佳的选择。柿子干中含有营养价值非常高,一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量,同时也能帮助肠胃蠕动。需要注意的是,食用柿子干后,不能与海带、紫菜、萝卜同食。

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